A munkavégzés új korszaka
Az elmúlt években a távmunka a kivételből lassan általánossá vált, és sok dolgozó számára ma már nemcsak lehetőség, hanem preferált munkamódszer. A legfrissebb kutatások szerint a távmunkát végzők körében magasabb a boldogságszint, és több területen is jobb az életminőségük, mint azoknak, akik kizárólag irodában dolgoznak.
„A rugalmas munkavégzés lehetősége az egyik legerősebb tényező, ami hozzájárul az elégedettséghez” – mondja dr. Farkas Gábor munka- és szervezetpszichológus.
Mit mutatnak a számok?
Egy európai felmérés több ezer munkavállalót vizsgált, és egyértelmű különbségeket talált a távmunka és az irodai munka között. A távmunkában dolgozók átlagosan 20%-kal kevesebb stresszről számoltak be, és 15%-kal több időt töltenek családjukkal.
| Szempont | Távmunka | Irodai munka |
|---|---|---|
| Stressz szint | Alacsonyabb | Magasabb |
| Családdal töltött idő | Több | Kevesebb |
| Munkába járás ideje | 0 perc | Átlag 60 perc |
| Munka-magánélet egyensúlya | Jobb | Rosszabb |
A számok mögött nemcsak kényelmi szempontok, hanem pszichológiai előnyök is állnak.
A távmunka előnyei a boldogság szempontjából
A kutatók több okot is azonosítottak, amiért a távmunka javíthatja a közérzetet:
- Időmegtakarítás – nincs ingázás, több szabadidő marad
- Rugalmas beosztás – könnyebb a munka és a magánélet összehangolása
- Kényelmes környezet – saját otthon, személyre szabott munkakörnyezet
- Csökkentett stressz – kevesebb irodai zaj és megszakítás
A felszabaduló időt sokan hobbira, sportolásra vagy családi programokra fordítják, ami hosszú távon növeli az elégedettséget.
De nem mindenkinek való
Bár a távmunka számos előnyt kínál, nem mindenki érzi magát produktívnak vagy motiváltnak otthoni környezetben. Egyeseknek hiányzik a kollégákkal való személyes kapcsolat, vagy nehézséget okoz az otthoni zavaró tényezők kezelése.
Ezért a kutatók szerint a hibrid munkarend – heti néhány nap irodában, néhány nap otthon – sokak számára az ideális megoldás.
A jövő munkamodellje?
A vállalatok világszerte egyre inkább felismerik, hogy a dolgozók elégedettsége és megtartása érdekében érdemes rugalmas munkalehetőségeket kínálni. A távmunka nemcsak a munkavállalóknak, hanem a cégeknek is előnyös lehet, hiszen csökkentheti a működési költségeket és növelheti a termelékenységet.
